Zbuduj formę, którą w końcu utrzymasz.
Trening personalny 1:1 w Poznaniu dla osób, które chcą schudnąć, poprawić sylwetkę i przestać zaczynać od nowa.
11 lat doświadczenia • JustGym Poznań • prowadzenie 1:1
Bez zobowiązań. Najpierw sprawdzimy Twój punkt startowy i dobierzemy najlepszy kierunek działania.
Problem
Jeśli ciągle zaczynasz od nowa, problemem może nie być motywacja.
Większość osób, które do mnie trafiają, próbowała już działać samodzielnie.
Dieta. Plan z internetu. Kilka tygodni regularnych treningów. Potem przerwa i powrót do punktu wyjścia.
Najczęściej nie brakuje im chęci.
Brakuje planu dopasowanego do ich życia, kontroli postępów i osoby, która wie, kiedy przyspieszyć, a kiedy zmienić kierunek.
- Nie wiesz, co dokładnie robić na siłowni
- Efekty są zbyt małe w stosunku do wysiłku
- Brakuje Ci regularności
- Nie chcesz podporządkować całego życia treningom
Rezultat
Nie chodzi tylko o kilogramy.
Celem jest forma, którą możesz normalnie utrzymać.
Sylwetka
Redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa wyglądu sylwetki.
Energia
Więcej energii na co dzień zamiast ciągłego zmęczenia.
Pewność siebie
Większy komfort ze swoim ciałem, ubraniami i zdjęciami.
Kontrola
Wiesz, co robisz i dlaczego - zamiast zgadywać.
Dowody
Efekty podopiecznych
-28 kg w 6-7 miesięcy
Zaczynał praktycznie od zera. Po kilku miesiącach zmieniła się nie tylko masa ciała, ale też pewność siebie i podejście do treningu.
Karina: -10 kg w niecałe 3 miesiące
Na początku stresowała ją sama wizja wejścia na siłownię. Dziś wie, jak trenować i czuje się na sali swobodnie.
Zobacz kolejne przemiany na @przemyslaw_farbotkoProwadzenie
Nie dostajesz planu. Dostajesz prowadzenie.
Plan treningowy to tylko początek.
Podczas współpracy kontroluję technikę, progres, obciążenia i regularność, a kiedy coś przestaje działać - zmieniamy podejście.
Nie musisz zastanawiać się, czy robisz odpowiednie ćwiczenia albo czy powinieneś trenować mocniej.
Od tego jestem ja.
- indywidualny plan
- treningi 1:1
- korekta techniki
- kontrola progresu
- kontakt między treningami
- dopasowanie treningów do grafiku
Porównanie
Możesz dalej próbować sam. Albo przestać zgadywać.
Samodzielnie
- przypadkowe treningi
- brak kontroli progresu
- ciągłe zmiany planów
- brak feedbacku
- łatwo wypaść z rytmu
Z Prime Physique
- jasno określony cel
- plan dopasowany do Ciebie
- trener podczas każdej sesji
- regularna kontrola postępów
- zmiany programu wtedy, kiedy są potrzebne
Trening prowadzony 1:1. Bez skrótów.
Start
Zacznij od jednego treningu.
- 01
Zostaw kontakt
Oddzwonię i ustalimy dogodny termin.
- 02
Trening wdrożeniowy - 99 zł
Sprawdzimy Twój punkt startowy, doświadczenie i cele.
- 03
Dostajesz rekomendację
Jeśli zobaczymy, że możemy skutecznie pracować razem, zaproponuję odpowiedni model prowadzenia.
- 04
Zaczynamy działać
Bez przypadkowych ćwiczeń i ciągłego zaczynania od początku.
Trener
11 lat doświadczenia. Nadal pracuję tylko 1:1.
Nazywam się Przemysław Farbotko.
Od 11 lat pracuję jako trener i świadomie prowadzę treningi wyłącznie w formule 1:1.
Bo chcę widzieć każde powtórzenie, reagować na postępy i dokładnie wiedzieć, co dzieje się z osobą, którą prowadzę.
Nie interesuje mnie tylko przeprowadzenie godziny treningu. Interesuje mnie rezultat.
Biorę odpowiedzialność za proces.
Jeżeli realizujesz ustalony plan, pojawiasz się na treningach i wykonujesz swoją część pracy, moim zadaniem jest prowadzić Cię w taki sposób, żebyśmy konsekwentnie zmierzali do ustalonego rezultatu.
Dokładne warunki gwarancji omawiam przed rozpoczęciem współpracy.
FAQ
Najczęstsze pytania
Ostatni krok
Sprawdźmy, od czego powinieneś zacząć.
Zostaw kontakt i umów trening wdrożeniowy za 99 zł. Najpierw zobaczymy Twój punkt startowy, cele i możliwości. Dopiero później zdecydujesz, czy chcesz kontynuować współpracę.
Oddzwonię w ciągu 24 godzin, żeby ustalić termin.
Płatność realizowana przez Tpay - bezpieczne płatności.